Oh Oh ACCIDENTE O_0

A lo largo de esta sesión, nuestra amiga Irene sufrió un percance, no sabemos aun como... se torció un poco el tobillo, parece ser que el día anterior en un parque de bolas hizo algún gesto inadecuado, que cuando al día siguiente se exigió al hacer deporte, le salió el dolor. Afortunadamente no fue nada de nada, pero aprovechamos para explicar como tenemos que actuar cuando ocurre un accidente.

Lo primero que debemos hacer es ver si tenemos herida o no. En este caso no había herida, así que lo que hicimos fue aplicar frío. (Hielo, bolsa de guisantes congelada, bolsa de frío como la que tenemos en clase...).

Lo siguiente es lógico, evitar apoyar o hacer fuerza con la zona afectada y moverla lo menos posible.

Sea en el cole, donde el profe llamará a mamá o a papá, o en la calle, debemos avisar a un adulto para que nos ayude.

Y por último, acudir al médico a que nos de un diagnóstico, si la cosa es grave nos harán alguna radiografía, si la cosa es leve se solucionara con reposo y algún antinflamatorio.

Gracias a Irene por ser una estupenda modelo!.

Nos movemos

Hemos comenzado un nuevo tema, esta vez vamos a trabajar los desplazamientos. Nos pasamos la vida andando, de un lado para otro, pero sabemos que no es la única manera de hacerlo. A lo largo de este tema intentaremos trabajar muchas formas de desplazarnos a través de muchos juegos.

Jugando al "Perro Pastor"

"La pesca"

 "El vámpiro"

"El Gusano"

"Trabajamos desplazamientos por postas"

Cuidamos nuestro cuerpo.

Un aspecto fundamental que trabajamos en nuestras clases es cuidarnos y aprender a mantener actitudes que contribuyan a estar sanos y fuertes.
Cuidar nuestra espalda y la musculatura que trabaja junto a la columna para mantenernos erguidos es muy importante, así que durante unas sesiones dedicamos a aprender ejercicios para ponernos fuertes y que no nos duela al cargar la mochila o al hacer algún gesto inadecuado, trabajando los grupos abdominales y lumbares. Aquí os enseñamos dos ejercicios que podéis repetir en familia ;)

Los pulmones

Quiero que todos tomemos conciencia de la importancia de fumar o no. Con los niños realizamos diferentes juegos para que vean la importancia de tener unos pulmones sanos o castigarlos con sustancias nocivas. Como una imagen vale mas que mil palabras, aquí os dejo un vídeo para ver si apreciaís las dos diferencias principales entre los pulmones de una persona sana y otra que fuma.

Por último, tras un análisis de los componentes de un cigarro, os dejo todo lo que contiene y que en cada calada meten las personas a su cuerpo.

Cuidaros y cuidar a la gente que os rodea.

El funcionamiento de nuestro cuerpo

Las primeras sesiones las estamos dedicando a recordar cosas y a ver lo importante que es conocer nuestro cuerpo, cuidarlo y mantenernos sano, prestándole mucha atención, no solo a la higiene, sino también a lo que comemos. Hemos contado con la ayuda de "Huesitos", que nos ha recordado las diferentes partes del cuerpo, cuales son los principales huesos y los grandes grupos musculares.

 También hemos visto la importancia de una buena alimentación, conociendo los alimentos que nos aportan energía, vitaminas... y que debo consumir todos los días, como la fruta  o las verduras y otros que tengo que llevar mucho cuidado y comer solamente de vez en cuando como chuches o refrescos.

Saber que tengo que comer es muy importante para hacer Educación Física, casi tanto como cuidar mi higiene personal. Después de todas las sesiones tenemos nuestro tiempo para asearnos, pero no solo tenemos que adquirir esos hábitos en el colegio, tenemos que llevarlos a casa. Para eso el profe nos planteó varios juegos, entre ellos, "El piojo", que nos sirvió para entender lo rápido que saltan de cabeza en cabeza o "Los dientes", en el que regalábamos chuches  al resto de equipos y luego teníamos que limpiarnos nuestra propia dentadura.

UN NUEVO CURSO

Aunque sea con algo de retraso, ¡ ya estamos aquí!. En primer lugar pedir disculpas a las familias y a los alumnos, porque debido a los cambios organizativos no he tenido un momento para empezar a actualizar el blog. Lo siento ;). Eso si, ya estamos de vuelta, con las pilas cargadas, deseando haceros participes de todo lo que hagamos este año en nuestra área, así que no queda más que disfrutar, sonreír y sobre todo trabajar y pasárnoslo muy muy bien! BIENVENIDOS A TODOS y... AL LÍO!